Méditer sur les quotidiens : quatre moments qui peuvent nous aider

Inatteignable, la méditation ou l’état méditatif est aussi une philosophie de vie qui peut se manifester chaque minute de notre vie quotidienne.

Nous pouvons faire sacré le quotidien avec des connexions simples.

Comme nous nous réveillons, se réveiller comme un chat, boire de l’eau de jeûne, et de prendre conscience de notre respiration pour nous remplir d’énergie, en remerciant le nouveau jour.

« Merci Grand Esprit pour ce nouveau jour. » Que ce jour s’aligne sur le but le plus élevé de mon âme »

En prenant une douche, nous pouvons avoir l’intention qu’elle ne nettoie pas seulement notre corps physique, mais aussi nos pensées et nos émotions. Nous pouvons imaginer qu’avec l’eau, nous nous remplissons de lumière.

« Je bénis et j’apprécie cette eau, et je vous donne le pouvoir de purifier mon corps, mes émotions et mes pensées. »

Comme nous nous nourrissons, être conscient que la nourriture aura bon ou mauvais goût en fonction des pensées et des sentiments que nous avons pendant l’acte de manger. Si on mange en colère ou inquiet, c’est comme si on s’empoisonnait nous-mêmes.

Une chose très simple que nous pouvons faire chaque fois que nous mangeons est de bénir la nourriture.

« erci Père Mère pour ces aliments. Je les bénis à harmoniser leurs vibrations. Si vous connaissez des symboles de reiki, vous pouvez les appliquer. « e vous demande, Père, pour ceux qui sont dans le besoin, et je m’engage à mon grain de sable pour soulager leur douleur. »

Comme nous allons au lit, nous pouvons passer en revue la journée, en cinq minutes à pied, voir ce que nous avons avancé et sur lequel nous devrions continuer à travailler. Étendre notre regard et voir au-delà de la pure évidence, la lecture entre les lignes les messages que la vie nous envoie sont aussi des formes de méditation. Cette instrospecation quotidienne devrait être aussi nécessaire que de se brosser les dents. Avant d’aller dormir, nous demandons: « ermettez au Grand Esprit d’avoir un sommeil réparateur et reposant. »

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